- Qu’est-ce que l’Hypnose ?
- Qu’est-ce que « l’Inconscient » ?
- Comment fonctionne l’Hypnose ?
- Hypnose : questions fréquentes
QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ?
L’hypnose : une exploration des mécanismes conscients et non-conscients.
Loin d’être confinée à un état figé, l’hypnose fait appel à un ensemble de processus qui nous ouvre les portes des mécanismes complexes de la conscience humaine.
Durant une séance d’hypnose, nous explorons divers états modifiés de conscience (E.M.C).
Nous traversons tous, naturellement, différents états modifiés de conscience au cours de la journée. C’est le cas par exemple lorsque vous êtes dans une rêverie, ou lorsque vous êtes absorbé dans un livre ou un film, si bien que vous n’entendez même plus ce qui se passe autour de vous. Vous êtes là, sans vraiment être là. Vous êtes à la fois ici, mais en même temps ailleurs.
Un autre exemple serait celui des trajets récurrents en voiture. Vous étiez dans vos pensées tout au long de la route, pour autant, une partie de vous a bien su vous mener d’un point A à un point B, passer les vitesses, gérer les pédales….
Tous ces exemples peuvent être considérés comme des états modifiés de conscience; des portes d’entrées vers des expériences hypnotiques.
Une plongée dans les mécanismes internes.
L’hypnose nous offre une occasion unique d’explorer certains mécanismes internes non-conscients. Cette perspective nous permet de céder davantage de terrain à ces processus habituellement en coulisses. En accédant à aux mécanismes non-conscients, nous ouvrons la voie à de nouveaux apprentissages.
L’hypnose devient un catalyseur de transformation, agissant rapidement et durablement. Cette efficacité en fait une thérapie brève, capable d’apporter des changements profonds, en quelques séances.
QU'EST-CE QUE L'INCONSCIENT ?
Des mécanismes internes :
Les processus cognitifs qui dirigent nos pensées et nos actions sont souvent inconscients…
Ils sont, quelque part, la partie immergée de l’iceberg.
Motivations conscientes et motivations non-conscientes : exploration des processus sous-jacents.
Les motivations conscientes et les motivations inconscientes diffèrent souvent. Vous pourriez par exemple prendre la décision consciente de travailler sur votre dépendance au sucre, et en parallèle, vous continuez à faire des choix qui nuisent à l’atteinte cet objectif. Ces choix pourraient être dus à des motivations inconscientes.
Vos mécanismes inconscients tentent en effet bien souvent de répondre à des besoins fondamentaux, comme votre sécurité, votre bien-être, votre confort et votre plaisir.
COMMENT FONCTIONNE l'HYPNOSE ?
Une interaction avec les processus non-conscients ?
Lorsque l’on cherche à modifier un comportement influencé par des besoins comme la sécurité ou le plaisir, régis par des processus non-conscients, il est souvent essentiel d’explorer ces mécanismes pour atteindre efficacement les objectifs visés.
En tant qu’hypnologue, mon rôle consiste à vous aider à rencontrer et à comprendre ces motivations inconscientes. Cela permet de travailler sur des ajustements et des stratégies internes qui peuvent faciliter des changements positifs dans votre comportement et votre bien-être.
Comment accéder à ces processus non-conscients ?
Pour accéder à vos ressources, automatismes, émotions et comportements contrôlés par des mécanismes non-conscients, je vous guide d’abord vers un état modifié de conscience.
Ensuite, je vous accompagne en déployant diverses techniques, afin de mettre en lumière les éventuels blocages et les apprentissages obsolètes.
Enfin, je vous aide à mettre en place les ressources nécessaires à l’atteinte de votre objectif.
Libérez-vous de vos conditionnements avec l’Hypnose.
HYPNOSE : QUESTIONS FRÉQUENTES
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
Oui, l’hypnose est accessible à tous. Elle utilise des techniques qui font appel à des processus mentaux naturels que nous utilisons tous au quotidien. Il n’y a pas vraiment de prérequis spécifique pour être hypnotisé. Si vous avez des appréhensions ou des questionnements particuliers, nous prendrons le temps d’échanger et d’y répondre lors de la séance.
Est-ce que l’hypnose peut être dangereuse ?
Non. Il est en revanche important que les séances d’hypnose soient menées par un professionnel certifié. Avant de choisir un praticien en hypnose, je vous conseille vivement de vous renseigner sur ses certifications et la ou les écoles les ayant délivrées. Il y a aujourd’hui trop de formations incomplètes disponibles en ligne et trop de personnes se considérant accompagnantes après la lecture d’un simple livre. Nous parlons ici de votre bien-être mental et physique, il est important de se faire accompagner par une personne compétente.
Est-ce que je peux être manipulé.e sous hypnose ?
Réponse courte : non. L’hypnose de spectacle peut parfois donner cette impression. Mais n’oublions pas que le but principal de l’hypnose de spectacle est le divertissement du public. Ce n’est pas l’objectif de l’accompagnant. En hypnose, bien que les suggestions puissent influencer les comportements, il est important de souligner que toute suggestion se fait en accord avec vos valeurs et votre éthique personnelle.
Combien de séances d’hypnose prévoir ?
Il est toujours délicat d’annoncer en amont le nombre de séances qui pourraient être nécessaires. Cela dépend de chacun, mais aussi de la problématique travaillée. Il faut compter en général 2 à 6 séances d’hypnose pour une même problématique, toutefois, les changements sont observables dès la fin de la première séance. Je recommande d’espacer les séances d’environ 2 semaines, afin de laisser le temps aux processus non-conscients de continuer le travail et de mettre en place les changements.
Est-ce que je vais me souvenir de la séance ?
Oui, dans la majorité des cas, vous vous souviendrez de la totalité de la séance, bien que certaines parties puissent sembler plus « floues » (un peu comme lorsque l’on essaye de se rappeler d’un rêve).
Est-ce que l’hypnose peut résoudre mon problème ?
L’hypnose peut apporter une aide significative dans de nombreuses situations. Elle est très adaptable et peut être efficace pour divers objectifs. Vous pouvez consulter les demandes les plus fréquentes en cabinet ici. Il est cependant important de noter que l’hypnose n’est pas une panacée, ni un coup de baguette magique qui résout tous les problèmes instantanément.
