LES APPLICATIONs DE L’HYPNOSE

L’hypnose est particulièrement efficace pour se défaire de dépendances, de comportements nocifs, ou d’habitudes qui vous dérangent. Dépendance au tabac, au sucre, aux jeux vidéo, au téléphone, etc. Qui n’a jamais entendu dire qu’il suffisait juste de volonté d’arrêter ? Or, la volonté est un mécanisme conscient. Les dépendances et comportements compulsifs, eux, sont bien souvent des mécanismes inconscients.

L’hypnose est un excellent moyen d’écouter et de comprendre ses émotions pour mieux savoir les gérer. Une émotion peut être désagréable, mais elle n’est pas négative, elle est même utile, puisqu’elle porte un message. En hypnose, nous travaillons sur ce message et sur des outils pour réguler ces émotions.

Je reçois beaucoup de clients, hommes comme femmes, désireux de travailler sur leur confiance en eux et leur estime. La peur de parler en public ou encore de s’affirmer sont également des problématiques fréquentes et tout à fait adaptées au travail en hypnose et pour lesquelles quelques séances peuvent suffire.

La vie est marquée d’étapes plus ou moins difficiles à vivre. Qu’il s’agisse de la perte d’un proche, d’une rupture amoureuse, de la perte d’un emploi, de l’amputation d’un membre : il faut apprendre à vivre d’une nouvelle manière, à rendre au passé ce qui lui appartient et à avancer. Un accompagnement en hypnose peut être un soulagement considérable. Il ne s’agit pas d’oublier ce qu’il s’est passé, mais de faire évoluer l’histoire que l’on s’en raconte.

Si l’hypnose fonctionne aussi bien sur les peurs et les phobies, c’est parce qu’il s’agit bien souvent de mécanismes inconscients. Les phobies sont d’ailleurs bien souvent des craintes irrationnelles, des peurs que l’on ne contrôle pas au niveau conscient. Elles peuvent être très lourdes à vivre au quotidien et provoquer une forte anxiété. Peur des ascenseurs, des avions, du vide, des insectes, des parkings, et j’en passe : explorons pourquoi certaines parties de vous réagissent de la sorte face à ces stimuli et changeons leurs modes de fonctionnement.

Insomnies, réveils nocturnes, terreurs nocturnes : les causes peuvent être variées et multiples. L’hypnose est un moyen de les identifier et de travailler alors directement sur les origines du trouble. D’ailleurs, nombreux de mes clients constatent que la qualité de leur sommeil s’est nettement améliorée après des séances sur des problématiques qui n’étaient, de prime abord, pas ou peu liées aux troubles du sommeil.

Bien que l’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical, elle peut être particulièrement intéressante pour mieux gérer certains troubles et douleurs : migraines, douleurs de règles,  douleurs inflammatoires, acouphènes, etc. Notez que pour ce genre de motifs, je ne vous recevrai qu’après l’accord de votre médecin traitant. 

L’hypnose est des plus efficaces pour se tenir à une alimentation plus équilibrée et plus saine sur la durée. Il est également possible d’effectuer des séances en vue de ressentir la satiété plus rapidement. Enfin, un accompagnement en hypnose permet de se reconnecter à son corps et de changer son rapport à celui-ci.

On pense souvent à l’hypnose pour régler un problème, mais c’est également un magnifique outil servant à réveiller et à mobiliser des ressources internes. L’hypnose peut ainsi aider à développer et/ou renforcer la créativité, les facilités d’apprentissage, la productivité, le sens de l’humour, la gratitude, entre autres. L’hypnose est aussi utile pour préparer un examen, pour booster ses performances sportives, etc.

L’hypnose peut aider sur bien des problématiques liées aux relations amoureuses et sexuelles : trouver la force de quitter une relation toxique, gérer sa jalousie excessive, comprendre pourquoi l’on a peur de s’engager ou peur d’aimer, manque de libido… Les expériences passées conditionnent les relations futures en laissant des traces qu’il est possible d’identifier et de travailler en hypnose.